吐纳虽好，但是没有经过一年半载认真练习研究的师兄，是很难发现影响功法功效的细节。比如在你练习吐纳过程出现了好转反应，你会误以为是什么不良反应了。今天和大家聊一聊，吐纳过程中会出现的6种好转反应，每天进步一点点，健康幸福享晚年！
第一种：痒
有些师兄，在练习吐纳中或者在练习吐纳之后，出现脸部或者腿部等痒痒的感觉，有小蚂蚁不断的攀爬的感觉。当你出现这种感觉的时候，你不用担心反而是一种良好的现象，这是人体的阳气在往外顶体内湿的表现。
之所以会痒，那是因为人体的经络不是很畅通，会在往外顶的过程中，会遇到一定的阻力，所以才会痒。不过这表明了你体内的气和血正在赶过来的路上，是吐纳之后气血恢复的表现。
第二种：酸
当你的身体出现酸的感觉，说明你的身体血液中乳酸堆积并且代谢不掉，这个酸和痒是一样的情况，也是以后种身体的临界状态，是往好的、健康的方向发展的，如果是出问题了，那身体应该出现的疼痛。这个时候如果用武火吐纳，则是可以快速冲开阻碍，通常气血。
第三种：胀
如果你吐纳感觉到的既不是酸也不是痒，而是胀。这是因为肌肉组织不正常的扩大，不过大多数是因为管道受阻，造成身体代谢出现问题所致，这时吐纳的工作就是疏通经络，解决体内于淤堵。胀如果继续发展会是疼，疼是体内过寒，要用热的方式解决问题。
第四种：痛
痛和疼并不是一个等级相对来讲，痛的等级更高一些，痛也表明经络直接堵住，经血下行不畅。出现单纯性的痛是因为体内血瘀，伴随疲乏之感，是血瘀同时伴随气血不足问题。疲是外在的表现，而乏是内在感受，觉得的办法是需要综合治理，有需要的话，可以添加健康顾问微信15638439678，为您免费一对一制定治理方法
第五种：麻
麻是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，解决麻的方法是解除这种不正常的压力，这个时候你就需要专业人士指导，所以别忘记加健康顾问微信呦。
第六种：木
如果麻的程度加重了，就形成了木，也就是气和血都过不来了，才有这种木的感觉，这个时候需要做的是每天坚持练习吐纳，后面经络疏通以后就好了。
以上是关于吐纳的6种好转表现，看看你目前正在经历哪一种，如果没经历没关系，可以和健康顾问联系15638439678，看是不是练习吐纳过程中出现了什么问题，让他为您免费视频指导。
最后，疫情反复，各位师兄要注意做好防疫，出门戴口罩，勤洗手，多消毒。祝愿大家都有一个愉快的5月！
