1. 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
2. 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，过度、过快减肥会对身体有不良影响，请审慎选择。
3. 要减肥，你首先要明白什么是肥胖。肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
4. 单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖。
5. 继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。
