身体有问题该怎样练功？
2018-05-04 14:38:35阅读：4211
一、哪些病适合练卧功？
二、哪些病适合练坐功？
对体质好，没有胃肠功能低下、病情较轻的患者都可以选练坐功。
三、那些病适合练桩功和行功？
站桩对有神经衰弱、高血压疾病但体质好、病情较轻的患者均可采用。站桩比坐功消耗体力较大，体质较差的、内脏下垂的患者不适宜采用站桩。
行功在室外练，适宜选择宽阔平坦的地面进行。体质好的，病情轻的，都可采用。选用时注意运动量，注意循序渐进。
四、冠心病患者练什么功比较合适？
根据冠心病的病因和发病机理，在选择功法时，应选择那些能使精神放松、有利于大脑休息、又能使体力适应的静功进行锻炼。比如无极桩、慢步行功等比较合适。
五、心脏病患者练功时应注意什么？
心脏病患者应以调心为主，选择放松、安静的功法习练，以平卧平坐姿势效果好，呼吸以自然呼吸为好，意守活动要注意思想要集中。
心脏病患者练功时注意不要强求深呼吸，否则易出现胸闷，导致心律加快，头晕加重；运动量要适当，次数逐步增加，循序渐进；要注意自我监测，要注意自己身体反应，如果出现剧烈喘息、心悸、心区痛、心律不齐等情况时，应停止练功，到医院检查。如果是处于心力衰竭阶段、发热、安静时心动过速达每分钟90次以上，也要停止练功。
六、消化系统的疾病患者怎样选练气功？
凡是消化系统疾病如胃下垂、慢性胃炎、习惯性便秘、肝炎、肝硬化的患者，可以用卧功（仰卧、侧卧均可）进行习练，练功时配合叩齿、搅海、漱津等辅助方法进行。
七、 神经系统有病的一般选什么功法？
凡患有神经系统疾病的，如神经衰弱、末梢神经炎、神经官能症，宜采用站桩和卧功。呼吸方法任选，要注意放松和意念集中，也可配合太极拳、剑指桩以及养气法中的放松功进行锻炼。
八、呼吸系统有病一般练什么功法？
凡呼吸系统有疾病的患者，比如肺炎、慢性支气管炎、支气管扩张、哮喘等，一般要求在自然呼吸的前提下，加长呼吸，但呼和吸都应以不感到憋闷为度，要留有余地，也可适当配合动功锻炼。
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