茶与洗髓功，禅茶一味，身心合一

我们现在生活在这个物欲横流的社会，外面钢筋水泥，高楼大厦，信息快餐文化充斥着我们的生活；

快节奏的生活，让我们感到压力，紧张，烦恼。我们不自觉地处在一种精神紧张和身体亚健康的状态，而这种焦虑状态如果一直持续无法缓解，很可能最终令人生失控。

因而，越来越多的人开始注重修心，喜欢上了“禅”文化。那么，什么是禅呢？

禅，在佛教简称“禅那”，也是《思维修》《静虑》；

禅，是生活的一种状态；

禅，是人类锻炼思维，生发智慧的生活方式；

禅宗，是中国的一种博大精深的文化；

禅修，是佛家一种修行的法门；

禅定，是修行的状态；

禅坐，是一种方法，也是修行人要掌握的一项技术和方法。

禅，人人都可以学习，人人都能受益。

通过禅坐的练习，一个人的身心，气质会有非常好的提升和变化，同时，将提升对自己，他人，环境的察觉能力，从而平静淡定的面对人生。

禅茶中配合的禅乐，就像一剂清凉的药方，让我们大家在忙碌的工作和生活中，适当放慢脚步，给自己留一点时间···

泡一杯茶，听听禅茶音乐，全然放松，去除焦虑，调整自己，让自己的内心达到和谐，安宁，健康，愉悦。

禅修茶道，是集禅修，茶道，诗歌，音乐，养生为一体的综合文化表现形式；

它借助茶具，茶叶，香，灯，水等主要工具和材料，在完成茶道仪轨的同时，将禅修的理念融入十二道工序的每一个动作之中，从而达到宁静自心，颐养心性，领悟禅的精神内涵，提升人生境界的目的。

禅修茶道伴随禅文化和茶文化的演变而发展，禅文化与茶文化的交融，形成了品茶参禅，禅修茶道，禅茶一味的独特禅茶文化。

一、燃灯焚香，参禅咏茶  （燃香）

二、煮水候汤，法海潮音   （煮水）

三、洗杯烫盏，荡涤尘垢   （洗杯）

四、赏茶校茶，拈花一笑   （赏茶）

五、观色闻香，色香密圆   （闻香）

六、冲水洗茶，放下桎梏   （洗茶）

七、静心泡茶，涵盖乾坤   （泡茶）

八、随缘分茶，分享慈悲   （分茶）

九、香凝茗露，普皆供养   （奉茶）

十、小酌慢饮，品味参禅   （品茶）

十一、谢茶相经，善缘绵长   （谢茶）

十二、禅茶一味，法性一如   （禅茶一味）

禅茶中配合的禅乐，就像一剂清凉的药方，让我们大家在忙碌的工作和生活中，适当放慢脚步，给自己留一点时间，泡一杯茶，听听禅茶音乐，全然放松，去除焦虑，调整自己，让自己的内心达到和谐，安宁，健康，愉悦。