肾脏如此重要，易元洗髓功告诉你养肾的小常识！
身体的五脏六腑中，就属关于肾与众不同，这个地方影响庞大，小到影响排毒、睡眠、大到影响夫妻和谐、家庭幸福、甚至生命。对于男人而言，肾出了问题，严重影响自信和精神面貌，对事业家庭极为不利。
肾随着年龄增大，生理机能衰退，容易演变为各种疾病，肾病在所有疾病里，是最难治疗的，肾的损伤可以代偿但不可逆，坏了就是坏了，中西医对肾的治疗都比较谨慎。个人平时也要提前预防保养肾，不要出问题了才后悔。
那到底肾脏有什么作用呢？
西医的肾指腰两边的肾器官，是实实在在的东西，是用来排泄排毒的。
中医的肾则是指一个系统（肾系统），这个系统相当于汽车的发动机，是人体之根，好比树木的树根，有“肾为五脏六腑之本，十二经络之根”的说法。人的生长/发育/生殖/水液调节，都和肾有直接关系。
肾位于人体腰部，故有“腰为肾之府”的说法，肾有病，腰部会有症状，比如腰膝酸软。肾包括肾阴（肾水或真阴），肾阳（真阳或命门火）两部分，二者是相互平衡制约的，如果失衡则肾阴虚或阳虚。
肾藏精，精生髓，髓养骨，髓聚为脑，故有“脑为髓之海”说法。房事完毕，头脑会突然清醒无比，脑髓和肾有关；肾气充足，骨，髓，脑三者健壮充实，人就四肢轻劲有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明；反之肾精不足，则智力迟钝，动作缓慢，骨软无力，过度纵欲者常见这些问题。
那肾脏的功能如此强大，应该在平常的时候保养肾脏呢？
节欲不光指房事频率，还包括意淫，幻想等也会暗耗肾精，多培养正气，戒邪念。对于所有人，冬天要克制些，冬天主藏，对应肾，冬不藏精 ，春天易病。
睡好觉比吃饭还重要，这是养血养精的最好办法。
肾怕过度疲劳！一连工作十几个小时，几天不睡觉，完全超出了身体承受能力，都对肾有伤害。总的来说，量力而为，注意休息。
除了以上方法，同时还可以采用更加健康的方式——功法养生，可以习练易元洗髓经。
易元洗髓经，一共分为5步，而其中对肾脏直接起到锻炼作用的，就是核心功法——垂吊。
具体来讲就是通过根部的垂吊方法牵引带动生殖系统的肾脏，并激活内分泌系统，中枢神经系统。
该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。
能够快速激发出人体先天之肾气，中医讲：肾气足则百病消，左肾为阳，右肾为阴。肾阴气就会滋润，润养五脏。肾阳气就会激发，温煦六腑。
师兄们，现在知道应该如何好好的养肾脏了吗？别忘记转发，让更多不知道的师兄们也受益。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人
