中国人到底怎么养生才是最正确的？

生命有时在于运动，但有时也在于静养。

蜜蜂劳碌命不长，乌龟性迟活百年。

乌龟没有兔子跑的快，但寿命要比兔子长得多。慢慢来不要急，慢性子的人常常比急性子的人要长寿。

这世上本来就没有千篇一律的养生方法。那些公式化的健康指标，害人不浅!

每一个人都有独特的生理系统。

经常锻炼身体的人不一定就健康，但不经常运动的人也未必就多病。那些病歪子，常年药不离口，却过了一年又一年；而那些健壮无比天天锻炼的人，有的却瞬间倒下。

如果每天测体重，量血压，控脂肪，每天如履薄冰、战战兢兢，那过的是什么日子？那是日子过你。没有了生活的快乐，也失去了人生的乐趣。

对于老人来说，有病是常态，无病是例外。

而对于年轻人来说，少一些欲望，多一些从容。

懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，更要忠于内心，顺从情绪，尊重和敬畏身体里发出的每一个信号。

养生千万法，科学第一法。

富贵在天，生死由命。生病了也不要害怕，有病就治，有药就吃。

顺其自然，笑对归宿；买好保险，留好后路。剩下的一切交给“命运”安排就是了。

练习少林易元洗髓功，激活人体能量，可以达到延年益寿的功效。

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