“不许喝粥”惹争议，张文宏霸气回应：这个批评我不接受！

【言论引热议】

4月15日下午张文宏出席疫情讲座时表示：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。”

“绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。”

因一句“早上不许吃粥”引起广大网友热议，被认为是“崇洋媚外”。今天张文宏就“早餐不许吃粥”一事做出回应。

张文宏认为，“早上不许吃粥，要多吃牛奶鸡蛋”，是因为粥里面的蛋白质含量少。目前新冠病毒的影响大，努力提高免疫力是重中之重，而充足的蛋白质可以有效提高我们的免疫力。

【为什么不建议喝粥】

【从传统角度看养生】

《黄帝内经》有一句话叫做：“正气内存，邪不可干”。它的意思是在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。而邪气之所以能够侵犯人体，一定是因为正气虚弱了。

正气就是阳气，如何快速提升阳气，当然是少林易元洗髓经的“秘法吐纳”

吐纳主要锻炼肺，肺主气，气足可化生血和精，精又化生气血津液——即通过吐纳可以提升我们的生命物质基础；并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。

吐纳的神奇之处在于，初学者习练10分钟即可大汗淋漓，但脉搏、心跳竟与平时一样；通常三五分钟吐纳练习，远超常规跑步半小时以上的健身效果。效果之快速，一练便知！且有简单易学、无需工具辅助、不占空间等诸多优点。

常练吐纳，使呼吸归根（即气沉丹田）形成习惯，保住先天之气，增强后天之气。故气足则血旺，外强而内壮，调经通络，增强自愈，固住生命之本。