脾为后天之本，胖子多脾湿；绝密祛湿法，解救无数湿人！

“脾虚对人的危害及影响”

3、脾虚造成身体虚弱无力。

这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，血虚，面色无光。这类人身体抵抗力较差，容易引起疾病。

4、脾虚的人拉肚子是最典型的症状。

由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。

脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血等一些脾虚症状。

肝属木，脾属土，土虚容易被木克，所以脾虚会出现腹痛、痛泻的情况。脾属土，肺属金，土虚不能生金，脾虚也会产生气喘等肺通气不畅的情况。

脾虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。

脾虚会导致气阴双虚，会出现在冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷的情况，而夏季则很容易中暑。常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

脾是最大的免疫系统，很多人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，却不知道失去脾脏会导致很多免疫问题。比如容易生病，身体过早衰竭。

“脾虚的原因”

1、缺乏运动。

脑力劳动者普遍要比体力劳动者的肠胃功能较弱，大家都有这样的体会，如果一整天久坐不动，那肚子就不容易饿，如果有干一些体力活，那么饭量就会增加；

因为体力活动增加了体能的消耗，作为代偿，脾胃也会被调动起来，以增加消化吸收饮食物，增加体能的供给，所以适当的运动有助益脾胃。

人体的胃肠也有生物钟的现象，这跟睡眠的生物钟是相同的道理，如果经常紊乱没有规律，就不能形成良好的饮食睡眠功能状态。

三餐不定时不规律，就不能形成良好的胃肠生物钟，时间一长，整个胃肠的状态就会乱，进而会出现脾虚的现象。

脾为后天之本，一定要照顾好自己的脾胃，适当的进行运动，生活规律才是最好的方法。

“怎么改善脾虚”

所以当我们的身体可以很好的代谢，把多余的废物排出体外，自然而然就不会胖了！

想要血运行的快，一定要“气足”。中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做：“气为血之帅,血为气之母。”气的作用在于推动有形的血液,让血在血脉中正常地运行。