健康60秒:气血不足真的是缺血吗?
2021-02-07 16:52:00阅读:3174
1. 关于气血不足,人们不是非常理解其中的含义,有的人认为气血不足是体内缺血,应该多吃补血的食物,其实这样的说法不完全正确,因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足,所以不能单方面思考问题。
2. 在家庭与工作的双重压力下,导致过度的劳累,使作息时间不规律,睡眠质量差,使机体气血无法得到很好的恢复,长期下来,就会出现气血不足的现象。
3. 同时很多人运动量的减少,血液不循环,气血生成受阻,最终也会出现气血不足的症状。
4. 还有各种疾病的发生,不仅会损耗人体本身的能量,也会不断消耗人体血气。如果疾病没有得到及时的治疗,再加上饮食不合理,营养不均衡,致使能量供应不足,气血不足的症状也是会产生的。
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