健康60秒：哪些习惯容易引起脂肪肝？

1. 随着现代人们生活节奏的改变，应酬的增多，经常喝酒，吃油腻食物，同时，缺少适当的锻炼；很多人在检查时，可能会发现有脂肪肝。

2. 禁食、过分节食均可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

3. 同时营养不良也会导致蛋白质缺乏，是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

4. 脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，我国患病率高达25%以上，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

5. 所以大家在平时生活中一定要养成良好的饮食和生活习惯，避免患有脂肪肝。

想了解更多的健康养生知识可以添加客服微信：【siyousinian】，或者直接点击此处免费线上学习