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补药一堆不如吃它一把，每天几粒，养胃补肾，腰好，腿好！ 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 古语常说“秋冬吃一宝，百病自然好”，这一宝就是——栗子！ 中医认为......
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下面的几件事情，可以让自己的晚年更加健康快乐！ 1、检查听力。很多人都会发生轻微的听力衰退，而真正引起重视的却很少。因此，应该尽早进行听力问题筛查，做到有病早治。 2、接受骨密度检查。骨骼会随着年龄的增加而变得脆......
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60岁后记住这几件小事，简单照做，健康快乐！ 人到60，就进入了“花甲之年”，身体和心态都随之发生一系列的变化。 步入60岁后，我们要有自己的生活，做到以下60件事，让自己的晚年生活更加丰富，更加健康快乐！ 1、多吃......
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为什么肝癌一经发现就是晚期？注意肝脏发出的信号，养肝要趁早！ 情绪不稳定，有时候特想发脾气；皮肤冒痘暗沉；莫名焦虑；体重无端增加；眼睛干涩；晚上睡不着、早晨特别困，也说不上哪里疼痛，但就有各种不适感！朋友们，这种感觉是不是......
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这种食物被称为“血管的清洁工”,每天吃两口,血管不堵不硬！ 正如人的年龄，血管也有年龄，这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态，近代临床医学指出： 人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。 即：一个人的生理年龄......
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中医所说的阴虚、阳虚、气虚、血虚，都是什么症状？快对照一下你的身体 阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力 1、阴虚--忌辛燥，宜菊花、梨 症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮 2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜羊肉、阿胶 症状：畏寒怕冷、腹泻、......
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日常失眠？乏力？脱发？造成这些的真正原因是这样！ 亚健康是一种介于健康与疾病前的临界状态。此时，身体会出现各种症状，但到医院又查不出什么疾病。其中，有一部分人很可能是因为体内缺乏了某种营养素。 那么，当人体缺乏各......
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为什么有的人吃什么身体都调理不好？其实还是经络不通 为什么有的人吃什么身体都调理不好？其实还是经络不通，快对照自己是否有这些问题 80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时，那个部位就出现......
