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一个小动作，就能让你头不晕，背不痛，人不累！ 现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每......
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这几种食物是痛风的“天敌”，长期吃，尿酸必降！ 我们经常知道高尿酸血症最直接的原因是痛风，一旦发作就会疼痛。食物是高尿酸的主要原因，所以为了降低尿酸，除了清淡食物，我们还可以吃更多这些食物。 葛根 葛根药食同源......
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这些食物普通又便宜，效果一点不比昂贵的补药差 这些药食两用的食材，食用之后效果更好，这样的养生保健方式由来已久，很多看似不起眼、普通的食物，养生功效极大。 以下是你经常吃，却有着巨大功效的食物吧。 肝脏不好 红......
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十胃九病！先别谈养胃，把这几个习惯改了比啥都管用！ 总说要养胃，可真正的养胃不是注重“吃什么”，而是应该注重“怎么吃”！ 你的哪些行为伤了胃 1、边吃边说 食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃......
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这种我们每天都用的东西，竟然用处这么多，还能洗衣服！ 冰箱不结冰--- 冰箱结冰，不仅影响制冷效果，还增加耗电量，把盐水倒进冰箱的排水口就能解决这个问题。 特别提醒：疏通冰箱排水口时一定要先断电，选用像吸管这类比较软的物......
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“百病寒中起”，寒症到底危害有多大？关于养生你可能还不知道的真相！ 立冬过后，天气越来越冷，寒气总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根，随之而来的痛经、手脚凉、易腹泻也让人不胜其烦。 都说“百病寒中起”，到底危害有多大......
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健康不等于长寿！这6句真心话，早看早受益！ 1、健康不等于长寿 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常......
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肾虚怎么办？五大诀窍教你如何养肾 《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也”，既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。 冬季自然界阳气内藏，万物闭藏，最......
