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气不足千万别盲目运动!5个养气血的好方法! 《黄帝内经》素问中记载:“天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能彰;五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神......
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2024河南东方易元髓友会:垂吊350斤洗髓一哥亲授功夫康养秘诀 3月29日上午,河南首届东方易元髓友主题分享会盛大启幕。本次盛会特邀重量级嘉宾——以350斤垂吊著称的洗髓一哥,与广大髓友齐聚一堂,共同探讨功法进阶的秘诀。 活动开幕,......
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春日不养阳,一年都白忙! 《黄帝内经·素问·生气通天论》:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。阳气者,精则养神,柔则养筋。" 阳气是生命活动的原动力,人们日常生活中的一切活动都会消耗阳......
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阳气足百病除,3招春季轻松[养阳]小妙招! 在悠久的传统养生和医学历史中都一直强调阳气的重要性。万物的生长依赖于阳气,万物的衰亡也归因于阳气。 那么,“阳气”到底是什么?它对人体有何重要作用? 所谓阳气,其......
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细说少林洗髓功的功法原理 少林易元洗髓功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来,被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后流传民间,历经数百年的反复修炼、验证,形成了系统的,以佛为体---兼及道、......
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教学篇|易筋经精华六式详解 少林易筋洗髓功之易筋经精华六式养生功,由《古易筋经》浓缩简化而来,动作简单却又实用。 精华六式,共六个动作,采用站式,躯干、四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂......
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洗髓之武火吐纳练习要点! 吐纳作为筑基功法,是整个功法中的重要组成部分。古语云:“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则神必散乱。”说明了“气”的重要性。 吐纳,主要调整肺呼吸,使之达到......
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免疫力才是最好的特效药!怎样快速长效提升免疫力? 我们为什么会生病?为什么在同样的病毒环境里有些人感染,有些人无症状,还有一些人没有被感染呢?病毒和细菌是如何攻击我们身体的? 不同的学术门派对疾病产生的原因理解是......