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练习易元洗髓功垂吊时的注意事项！ 垂吊作为洗髓功中最为重要的核心环节，怎样捆绑十分重要。很多自学的师兄，再看了视频和图片后尝试着自己捆绑，重量轻点也许会侥幸。但是，只要重量超过20公斤，在没有师傅......
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少林易元洗髓功原理及功效 洗髓功是一套「返老还童」的功夫，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度「起死回生」，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。 洗髓神功之原理，乃是......
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练习洗髓功8年的亲身经历：这三点必不可缺！ 修炼洗髓功已八年有余。洗髓功作为传承千年的禅宗养生绝学也越来越受到高端人士的认可，今天就和各位师兄分享一下我修炼易筋经洗髓功8年来的感受和总结。 1、动作要标准 在......
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修炼洗髓功的动作和呼吸应该怎样相辅？ 我们在练功时总在讲，行正才能气顺。行正，就是动作到位；气顺，就是呼吸跟得上。在洗髓功的修炼中，动作和呼吸配合十分重要，呼吸犹如打铁的风箱，火候全由此控制。导引内......
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易元洗髓功教你怎么补气血！ 《黄帝内经》认为人体气血调和则百病不侵，今天和大家分享这个养生功法乃针对身体的运动及能量需要而设计，只要勤练不辍，必然气血充盈，对健康大有裨益。 今天给大家介绍的......
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易元洗髓拍打功的绝妙之处！ 1、拍打整个头部，重点是百会穴 拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。 拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗......
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洗髓必读|关于站桩这件事，你想了解的都在这里了 自东方易元开启线上课堂以来，有更多的人了解到了易元洗髓功，本文为东方易元大关师兄黄伟航在线上课堂中的讲义文稿，东方易元将一如既往，将洗髓养生文化传承和弘扬！ 在正......
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熬夜一族小心过度疲劳 教你赶跑晚睡强迫症 “晚睡强迫症”典型表现： 忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时......
